Mysore

Mysore

El estilo Mysore se diferencia de la forma habitual de enseñar yoga. La clase no se «dirige» de forma global, sino que toda la instrucción se imparte de forma individualizada dentro del entorno de una clase en grupo. Los alumnos practican su propia parte de la secuencia de asanas de Ashtanga a su propio ritmo. Mysore style differs from the usual way of teaching yoga. The class is not “led” as a whole, but rather all instruction is one-on-one within the group class setting. Students practice their own portion of the Ashtanga sequence of asanas at their own pace.

Los principiantes son bienvenidos. No hace falta ser un yogui avanzado para apuntarse a una clase de estilo Mysore. De hecho, a menudo se anima a los principiantes en el yoga a empezar simplemente con los saludos al sol y unas cuantas posturas de pie. El profesor te irá guiando poco a poco hacia nuevas posturas a medida que tu cuerpo y tu mente se vayan adaptando a la práctica. Beginners are welcome. You don’t need to be an advanced yogi to join a Mysore-style class. In fact, yoga beginners are often encouraged to start with just the sun salutations and a few standing postures. The teacher will gradually guide you into more poses as your body and mind adapt to the practice.