Ashtanga Vinyasa

Ashtanga Vinyasa

Primera serie. Clase guiada por Stephen Michel Watson. Primary series. Guided class by Stephen Michel Watson.

Vinyasa significa movimiento sincronizado con la respiración y, en el Ashtanga, es la forma en que se pasa de una asana a la siguiente. Vinyasa means movement synchronized with breath, and in Ashtanga it is how we move from one asana to the next.